PIEKEREN & TWIJFELEN
We maken ons allemaal wel eens zorgen om dingen in ons leven, maar soms kan dit de overhand nemen en blijf je dezelfde gedachten steeds maar herhalen. Je voelt je machteloos en krijgt geen antwoorden. Ben je op zoek naar rust en duidelijkheid? Ik kan jou helpen de gedachten helder te krijgen en geef je concrete tools en handvatten waarmee je direct aan de slag kunt.
UITSTELGEDRAG
Onderzoek wijst uit dat mensen meer spijt hebben van de dingen die ze niet hebben gedaan dan van de dingen die ze wel hebben gedaan. Uitstelgedrag is een van de grootste blokkades voor het leiden van een vervuld leven. Neig jij taken voor je uit te schuiven? Ik help jou om weer stappen te durven nemen.
STRESS & BURN-OUT
Voel je je overweldigd, emotioneel uitgeput en kan je niet meer aan al die constante eisen voldoen? Zolang de stress aanhoudt word je almaar minder productief en voel je je steeds machtelozer. Op de lange termijn kan dit invloed hebben op je sociale leven en je gezondheid. Het is daarom belangrijk om snel stress te managen om een burn-out te voorkomen. Samen kunnen wij hier aan werken.
ANGST
Je angstig voelen hoort bij het leven, bijvoorbeeld bij problemen op het werk of wanneer je moet spreken voor een grote groep mensen. Maar soms kunnen je angsten een eigen leven gaan leiden. Ben je moe, onrustig, snel geprikkeld of gespannen en krijg je je angstige gedachtes niet uit je hoofd? Ik kan je helpen hier anders mee om te gaan.
SOMBERHEID & DEPRESSIE
Moeilijke gebeurtenissen of ervaringen kunnen ons enorm somber en verdrietig maken. Dit kan te maken hebben met relatieproblemen, stress, slapeloosheid, ziekte of het verlies van een dierbare. Maar soms weet je niet goed waarom je je zo neerslachtig voelt. Als de gevoelens je te veel worden of niet weg lijken te gaan, is het goed om hulp te zoeken.
ZINGEVING
Rust en balans ervaren in je leven, je goed voelen, meer energie, vertrouwen en geloof in jezelf, focus houden en stappen vooruit maken… Misschien verlang jij hier ook naar maar lukt dit niet altijd? Je weet niet waar je naartoe wilt met je leven of wat nu voor jou de beste keuze is. Hierbij kan ik jou helpen, om te onderzoeken wat jou nu precies tegenhoudt en hoe je wel vooruit kunt.
RELATIEPROBLEMEN
Ruzies en meningsverschillen komen binnen alle relaties voor. Chronische relatieconflicten en bijbehorende stress kunnen echter ernstige fysieke en sociale problemen veroorzaken, om maar niet te spreken over de pijn, frustratie en verdriet. Ik kan jou en je partner helpen om weer een gezonde, bevredigende relatie op te bouwen.
Heb je vragen?
Heb je vragen? Of weet je niet goed of dit bij je past? Bel of email gerust voor een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek. Dan kijken wij samen hoe ik je verder kan helpen.